メールマガジンの中でも人気コーナーの一つ。
ネットや雑誌に載っていた情報を『健康コラム』として紹介させて頂いています。
・誤解から生まれたたまごの知識「卵は1日1個まで」の誤り 
・秋の花粉が飛散中 「花粉症ランナー」は要注意
・積極的に食べてもムダ？実は効果が薄い「栄養機能食品」
・30代でしておくべき8個
・＜ミックス粉＞ダニ原因のアレルギー症状に注意
・認知症予防にチョコ、カレー…専門家が教える意外な方法
・「しゃっくり」は，なぜおきる？ 効果的な止め方はあるのか？
・ダイエッターが注意したいカロリーの落とし穴
・緊急特別警報とは？
・夜食事をしても太らないコツ
・直接口をつけて飲んだペットボトルの飲み残しに注意が必要です。
・ワクワクｖｓイヤイヤ 就寝前の気分で睡眠に違い
・寝苦しい熱帯夜にスヤスヤ快眠できる魔法の方法3個
・お酒にまつわる都市伝説を検証
・コーヒーは胃を荒らす？
・覚えておきたい食中毒予防の三原則
・肌にやさしい紫外線対策はクレンジングがカギ！
・眠いだけじゃない... 体内時計が狂うと人はどうなる？
・おいしく食べてダイエット♪ダイエット中の焼肉の食べ方
・快眠を助けるアフター5の過ごし方
・スッキリ起きる！効果的なお昼寝法
・こめかみズキズキ…女性に多い「片頭痛」 適切な治療で症状緩和
・お好み焼き粉、ダニ繁殖注意 開封後の常温長期保存で
・「筋肉が脂肪に変わった」のウソ
・仕事のストレスを感じているあなたに贈る6つの撃退法
・あなたがやせない原因はどれ？６つのタイプ診断
・「ストレス耐性」強い人の共通点は
・頭痛や肩こりは「○○癖」のせい？
・睡眠時のいびき・歯ぎしり寝言・ピクつき、どう対処したらいい？
・痩せにくく太りやすい体質になる原因をチェック！
・今日からスッキリ！毎日のお通じが良くなる方法♪
・コーヒーのまちがった飲み方
・医師が最も効果的であると思う風邪の予防法は？
・冬の汗のにおいは夏よりキツい？
・押さえておきたい風邪予防の基本７カ条って!?
・肩こりの季節、自宅でできる対策は？ 呼吸法もオススメ
・冷感湿布（冷シップ）と温感湿布（温シップ）の選び方
・コーヒーダイエット
・ウォーミングアップの理論
・ウォーミングアップ（予備動作）の本質
・増える高齢者の骨折…晩年を健康に過ごすためには
・食欲の秋…こんな食べ物はメタボに悪い！
・白髪が生えてもキレイな黒髪をキープする3つの極意
・がばっと目覚める人は要注意！ 健康でいるための生活習慣
・効果的な昼寝のコツ！
・夏は痩せにくいは本当？
基礎代謝量、夏と冬の違いは？
・「胸焼け」を引き起こしてしまう実は危険な食べ物
・やっちゃダメ！汗のニオイを発生させちゃう悪習慣
・なぜ腹は出るのか？
・ダメ食べ合わせ ラーメン＋飯、紅茶＋レモン、シラス＋大根
・子宮頸がんワクチン 失神、誤接種に注意喚起
・低炭水化物ダイエットご用心…発症リスク高まる
・毛穴が目立つ原因って？毛穴対策の勘違い
・リバウンドはなぜ起こる？
・酢を摂ると疲れにくくなり内臓脂肪減少に効果との研究結果も
・ビタミンサプリメントはこう使え！
・足のむくみ解消法
・正しい靴選びは、足の臭い対策
・足の臭いの原因とは？
・疲れをとる水の飲み方
・半身浴の驚くべき効果とは？2
・半身浴の驚くべき効果とは？
・筋トレ＆ダイエットのモチベーションをキープさせる方法
・寝ないと太るってホント？
・毎日朝ごはんで幸せになれる
・身体の芯まで温まって血行を良くする。
入浴方法を伝授する！
・風邪薬は早めに飲むと本当に効く？
・実は誤解だらけのふとんの日干し正しい干し方ってどうやるの?
・貧血を防ぐビタミンB12 摂取できるのはほっき貝、たらこ
・ぐっすり眠れる食事のコツ
・七草粥の豆知識
・ダイエット中の飲酒テクニック
