・風邪薬は早めに飲むと本当に効く? ・実は誤解だらけのふとんの日干し正しい干し方ってどうやるの? ・貧血を防ぐビタミンB12 摂取できるのはほっき貝、たらこ ・ぐっすり眠れる食事のコツ ・七草粥の豆知識 ・ダイエット中の飲酒テクニック