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●○〜 ファンクショナルトレーニングセミナー 〜○●
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◯セミナー情報
「ファンクショナルトレーニングセミナー」
@10時〜12時 担当:大久保進哉(フィットネスプロダクト代表)
「実践!キネティックチェーン(運動連鎖)」
□内容:
ファンクショナルトレーニングには、必ず「キネティックチェーン」という言葉が紹介されます。
「運動連鎖」という意味ですが、何となくピンと来ない方も多いようです。
まずは、そこを探究しましょう。
また、ファンクショナルトレーニングを只のブームにしないためには、その原理原則を学ぶコトと、構造的トレーニング(ストラクチュアルトレーニング)も学ぶコトが重要だと思います。
この講座では、立位、臥位(寝た状態)でのキネティックチェーンをご紹介致します。「脱筋肉バカ(失敬)」を目指したい方はぜひご受講ください!
□重要なポイント
片足立ちでの支え方
重いモノを持ちあげるコツの伝え方
重心移動の考え方
A13時30分〜15時30分 担当:井上大輔(NPO法人日本ファンクショナルトレーニング協会理事長)
「走る」為のファンクショナルトレーニング
□内容:走る事は人が人であるための基本的な動作です。
今回は「走る」事においての3つの局面、加速、速度維持、減速のメカニズムとそれらのパフォーマンスアップの為のトレーニングについて実技と解説を行います。
階段や坂の登りは加速、散歩やマラソンは速度維持、階段や坂道の下りは減速に当てはまります。
この講座を受けるとスポーツだけでなく日常生活のパフォーマンスアップさせる為のヒントが掴めるはずです。
B16:00〜16:45 井上大輔&大久保進哉でパネルディスカッション
受講者参加型「未来を創造するファンクショナルトレーニングとトレーナー像」
□受講料
ケース1:@、Aの両講座を受講される場合:10500円(税込)Bは無料特典!
ケース2:@のみ、Aのみ受講される場合:6300円(税込)
Bを受講される場合は別途1575円(税込)?
□懇親会:終了後、近辺で懇親会を開催します。
参加費は4000円。?
こちらの可否もお知らせ下さい。
※基本的に、懇親会のみのご参加は、ご遠慮願います。
http://www.fitness-product.jp/大阪セミナー/
□会場:大阪リゾート&スポーツ専門学校4号館
http://www.sanko.ac.jp/osaka-sports/accessmap/
JR新大阪駅より徒歩10分
御堂筋線西中島南方駅より徒歩3分
阪急京都線南方駅より徒歩3分